Workshop A - Falltechnik
Schutzausrüstung (Aggressive-Knieprotektoren)
das richtige Aufstehen
Kontrolliertes Fallen aus langsamer Fahrt (MATO-Technik)
Kontrolliertes Fallen aus Full Speed (MATO-Technik)
Workshop B - Stoptechnik Schutzausrüstung (Aggressive-Knieprotektoren)
Bremsübungen & Manöver
Heel-Stop
Gras-Stop
Schneepflug-Stop, vor- und rückwärts
Kniestop (Selbstschutztechnik)
Turnstop (Kanadier)
Last-Wheel-Stop
Rückwärts-Stop
Powerslide (aus dem Umkehrsprung)
Power-Stop
Hockey-Stop
T-Stop
Workshop C - Slalom Schutzausrüstung (Fitnessprotektoren)
Eierlauf vor- und rückwärts
Slalomlauf beidbeinig vor- und rückwärts
Slalomlauf einbeinig vor- und rückwärts
Slalomtechnik vor- und rückwärts Crossover
Übersetzen vor- und rückwärts
Lauftechniken vw. (Speed, Double-Push, Cool Walking,
abwechselnd übersetzen)
Lauftechniken rw. (Cool Walking)
Workshop D - Freestyle Schutzausrüstung (Aggressive-Protektoren)
Spinne
Waage
Anbeter
Bielmann
Duck Walk
Kamikaze Joe
Tanzen auf Skates
Half Pipe (Rampe)
Front & Back Grab
Knien vor- und rückwärts
Sprungtechniken allgemein
Front Roll vor- und rückwärts
90° Richtungswechsel aus der Rückfahrtbewegung
Seitwärts-Crosover (seitliches Crossover-Slalomfahren)
180° Umkehrsprung vor- und rückwärts (verschiedene
Variationen)
180° Drehung vor- und rückwärts ohne Sprung
& Drehungen non Stopp
Workshop E - Aggressive Inline-Skating Schutzausrüstung (Aggressive-Protektoren)
Rails
Rampen
Treppen
das richtige Aufstehen
